Felicidad

Enojo: Descubre cómo te afecta y lo mejores consejos para manejarlo.

El enojo, sus consecuencias y consejos para manejarlo ¿Cuántas veces el enojo te hace tomar decisiones de las que te arrepientes luego? ¿Alguna vez dijiste o hiciste algo que te gustaría poder borrar? No existe la máquina del tiempo. Así que talvez quieras prevenir estas situaciones. En este artículo te voy a mencionar mi experiencia …

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Cómo ser feliz: Sé auténtico

Cómo ser feliz siendo auténtico Si te pregunto quién eres probablemente te quedes pensando durante un momento. Puede deberse a que no te lo preguntas muy seguido. Muchas personas viven una vida feliz. Se levantan todos los días, van a trabajar, vuelven a su casa y se toman su merecido descanso. En el medio por supuesto …

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Cómo ser más feliz: la sonrisa y sus beneficios

¿Beneficio de sonreír? Ser más feliz La vida a veces nos golpea fuertemente y genera una gran desmotivación en nosotros. En este post voy a hablarte de los beneficios de sonreír. Si estás pensando que no parece que sonreír pueda ayudarte a ser más feliz, te anticipo que deberías probarlo. Y si eres de los …

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¿Mal humor en el trabajo? Frases que no debes decir

¿Mal humor en el trabajo? Frases que no debes decir ¿Sientes que no tienes el mejor humor en el trabajo? ¿Tienes ganas de gritarle la verdad otros? Te vas a hundir como el Titanic. Espontáneamente o de a poco. Sigue leyendo porque te voy a contar algunas frases de mi experiencia que no debes decir. …

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Cómo Superar el Sentimiento de Fracaso

¿Te angustia fallar en conseguir lo que te propones? ¿Sientes que has fallado demasiadas veces? ¿O te castigas por haberlo hecho en algo que consideras importante? En definitiva y mucho peor ¿te sientes un fracaso? Entonces sigue leyendo, que voy a contarte acerca de mi experiencia. Fallar es algo que todos hacemos. Algunas veces atribuimos …

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6 pasos para vencer el miedo

¿Alguna vez has tenido miedo de hacer algo y después te has arrepentido de haberlo evitado? ¿Los nervios hacen que te paralices ante determinadas situaciones que son habituales? ¿Dejas pasar oportunidades porque sientes miedo de enfrentarlas? Te aviso en primera instancia que es normal sentir miedo. Todos lo hacemos ante determinados hechos (o “no hechos”). …

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Entendiendo la zona de confort

¿Tu zona de confort te está impidiendo avanzar? ¿O te sientes tan cómodo que cuando se presenta la oportunidad prefieres seguir como estás? ¿Te faltan ganas de aprender cosas nuevas? ¿Te parece inconveniente cada cambio cuya posibilidad se te presenta? Si la respuesta es afirmativa, eres víctima (o promotor) de tu zona de confort. Por …

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​Baja autoestima: consejos para mejorarla

Sabemos que la autoestima suele constituir para determinadas personas o en determinados momentos un obstáculo entre ellas y sus metas. Y en numerosas ocasiones suele convertirse en algo que interfiere de manera negativa en cada acto que queremos realizar. Pero peor aún, también puede influir en cómo nos sentimos, entrando en un circulo muchas veces …

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Proactividad: revisa cómo hablas

¿Alguna vez han pensado que, a diferencia de otros, no tienen suerte en la vida? Probablemente la pregunta que deberíamos hacernos es otra: ¿Qué estamos haciendo para cambiar nuestra suerte? Lo que nos lleva al tema de esta entrada: proactividad. Es una palabra muy usada. Sin embargo me encuentro a menudo a personas que no …

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Postura

Todos hemos visto a esas personas que tienen algún problema difícil de solucionar y que se está volviendo un gran peso en su vida. Hemos notado como caminan encorvados. Muy probablemente sea tu caso también. Levantarse de la silla para acometer una tarea, y hacerlo muy lento. Cruzar los brazos y encorvarse. ¿Te ha pasado? …

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